{"id":3641,"date":"2017-08-02T21:51:08","date_gmt":"2017-08-02T21:51:08","guid":{"rendered":"http:\/\/claudioreis.com.br\/?p=3641"},"modified":"2018-02-16T19:47:56","modified_gmt":"2018-02-16T19:47:56","slug":"voce-sabia-que-vitamina-d-e-um-hormonio-parte-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaesperienza.com.br\/index.php\/2017\/08\/02\/voce-sabia-que-vitamina-d-e-um-hormonio-parte-i\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que Vitamina D \u00e9 um horm\u00f4nio? (parte I)"},"content":{"rendered":"

Sua falta est\u00e1 sendo relacionada a \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0muitas doen\u00e7as.<\/span><\/strong><\/p>\n

Dr. Kassiano Faustino – M\u00e9dico –\u00a0<\/span><\/p>\n

Veja seus benef\u00edcios<\/p>\n

Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar que a\u00a0vitamina D<\/a>\u00a0\u00e9 a vitamina do sol e que te ajuda a manter ossos fortes. Mas h\u00e1 muito mais acerca desta vitamina que devemos conhecer. Integra-se numa grande variedade de fun\u00e7\u00f5es no corpo, como um papel fundamental na sa\u00fade \u00f3ssea, sa\u00fade muscular, sendo tamb\u00e9m anti-inflamat\u00f3ria. Infelizmente, muitos de n\u00f3s n\u00e3o ingerimos a quantidade necess\u00e1ria de vitamina D di\u00e1ria.<\/p>\n

Estudos apontam que com Este Nutriente \u00a0voc\u00ea pode :<\/em><\/strong><\/p>\n

prevenir 17 tipos de c\u00e2ncer, <\/em><\/p>\n

fortalecer ossos<\/em>, <\/em><\/strong><\/p>\n

proteger o cora\u00e7\u00e3o,<\/em><\/p>\n

ter uma Gravidez segura,<\/em><\/p>\n

ter preven\u00e7\u00e3o e controle do diabetes, <\/em><\/p>\n

melhora nos m\u00fasculos, <\/em><\/p>\n

al\u00e9m disso \u00e9 utilizada para Tratamento de doen\u00e7as autoimunes, boa para autistas, diminui o risco de morte prematura, previne gripe e resfriado.<\/em><\/p>\n

*** <\/em>no pr\u00f3ximo artigo daremos dicas de como obter a quantidade adequada dessa vitamina ! M\u00e9dicos Endocrinologistas e Nutricionistas podem orientar adequadamente sobre alimentos e suplementos de acordo com a \u00a0necessidade individual de cada pessoa<\/em>.<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

Leia abaixo sobre pesquisas e mais detalhes sobre:<\/em><\/strong><\/p>\n

\"dr-kasssiano\"<\/a><\/p>\n

Combate de Doen\u00e7as autoimunes<\/strong><\/p>\n

A vitamina D \u00e9 um horm\u00f4nio <\/u>esteroide lipossol\u00favel essencial para o corpo humano e sua aus\u00eancia pode proporcionar uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive c\u00e9lulas do sistema cardiovascular. A principal fonte de produ\u00e7\u00e3o da vitamina se d\u00e1 por meio da exposi\u00e7\u00e3o solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) s\u00e3o capazes de ativar a s\u00edntese desta subst\u00e2ncia. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, s\u00e3o fontes de vitamina D, mas \u00e9 o sol o respons\u00e1vel por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. Ela tamb\u00e9m pode ser produzida em laborat\u00f3rio e ser administrada na forma de suplemento, quando h\u00e1 a defici\u00eancia e para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento de uma s\u00e9rie de doen\u00e7as.
\nA vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria para a manuten\u00e7\u00e3o do tecido \u00f3sseo, ela tamb\u00e9m influencia consideravelmente no sistema imunol\u00f3gico, sendo interessante para o tratamento de doen\u00e7as autoimunes, como a artrite reumatoide e a esclerose m\u00faltipla, e no processo de diferencia\u00e7\u00e3o celular, a falta deste nutriente favorece 17 tipos de c\u00e2ncer.
\nEsta subst\u00e2ncia ainda age na secre\u00e7\u00e3o hormonal e em diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, entre elas a s\u00edndrome metab\u00f3lica que tem como um dos componentes o diabetes tipo 2.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

O consumo da vitamina D \u00e9 essencial para as gestantes <\/strong><\/p>\n

A falta dela pode levar a abortos no primeiro trimestre. J\u00e1 no final da gravidez, a car\u00eancia do nutriente favorece a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia e aumenta as chances da crian\u00e7a ser autista.
\nA vitamina D foi denominada desta forma em 1922, pois naquela \u00e9poca acreditava-se que ela s\u00f3 poderia ser obtida por interm\u00e9dio da alimenta\u00e7\u00e3o. Ela foi batizada de D por ter sido a quarta subst\u00e2ncia descoberta, depois das vitaminas A, B e C. A partir da d\u00e9cada de 1970 os pesquisadores descobriram que a vitamina D poderia ser sintetizada pelo organismo, ou seja, na realidade ela \u00e9 um horm\u00f4nio, n\u00e3o uma vitamina.<\/p>\n

 <\/p>\n

Benef\u00edcios comprovados da vitamina D<\/strong><\/p>\n

Fortalece os ossos:<\/strong><\/p>\n

A vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria para a absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio pelos ossos. Pessoas com defici\u00eancia de vitamina D chegam a aproveitar 30% menos de c\u00e1lcio proveniente da dieta. O c\u00e1lcio \u00e9 respons\u00e1vel por fortalecer ossos e dentes. A defici\u00eancia deste nutriente pode causar o raquitismo na inf\u00e2ncia e a osteoporose na vida adulta. Um exemplo da import\u00e2ncia da combina\u00e7\u00e3o dessas duas subst\u00e2ncias \u00e9 que sempre que a recomenda\u00e7\u00e3o de suplementa\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio \u00e9 recomendada ela \u00e9 feita juntamente com a vitamina D para atuar na absor\u00e7\u00e3o do mineral.
\nUma pesquisa feita pela Universidade de Zurique com 40.000 pessoas com mais de 65 anos observou que a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D reduz em 20% o risco de fraturas no quadril e em outras regi\u00f5es com exce\u00e7\u00e3o da coluna vertebral.<\/p>\n

Protege o cora\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>A vitamina D participa do controle das contra\u00e7\u00f5es do m\u00fasculo card\u00edaco, necess\u00e1rias para bombear o sangue para o corpo. Al\u00e9m disso, ela permite o relaxamento dos vasos sangu\u00edneo e influencia na produ\u00e7\u00e3o do principal horm\u00f4nio regulador da press\u00e3o arterial, a renina.
\nA falta da vitamina D pode levar ao ac\u00famulo de c\u00e1lcio na art\u00e9ria, favorecendo o risco de forma\u00e7\u00e3o de placas. Com todas essas quest\u00f5es, as chances de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares como insufici\u00eancia card\u00edaca, derrame e infarto s\u00e3o maiores em pessoas com defici\u00eancia de vitamina D.
\nUma pesquisa feita com 50.000 homens pelo Harvard School of Public Health durante dez anos observou que aqueles que tinham defici\u00eancia em vitamina D possu\u00edam duas vezes mais chances de sofrer um ataque card\u00edaco do que os homens que n\u00e3o tinham a defici\u00eancia.<\/p>\n

Gravidez segura:<\/strong><\/p>\n

A vitamina D \u00e9 muito importante para as gestantes. No primeiro trimestre a falta dela pode levar a abortos. Em casos de abortos m\u00faltiplos no in\u00edcio da gravidez, pode ser que o sistema imunol\u00f3gico da m\u00e3e esteja rejeitando a implanta\u00e7\u00e3o do embri\u00e3o. Como a vitamina D age no sistema imunol\u00f3gico, ela pode corrigir este problema.<\/p>\n

A vitamina D \u00e9 essencial na gravidez<\/p>\n

Al\u00e9m disso, no final da gravidez, a aus\u00eancia da vitamina D pode causar a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, doen\u00e7a na qual a gestante desenvolve a hipertens\u00e3o. Afinal, esta subst\u00e2ncia influ\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o da renina, principal horm\u00f4nio regulador da press\u00e3o arterial. A falta de vitamina D tamb\u00e9m aumenta as chances da crian\u00e7a ser autista, pois ela \u00e9 importante para o desenvolvimento do c\u00e9rebro do beb\u00ea.<\/p>\n

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition feita com mais de 1000 gestantes, observou que quando a mulher ingere a vitamina D os riscos do beb\u00ea desenvolver problemas respirat\u00f3rios diminuem.<\/p>\n

Outro estudo feito pela Universidade da Carolina do Sul, dos Estados Unidos, com 500 gestantes observou que o suplemento de vitamina D previne problemas como diabetes gestacional, parto prematuro e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Boa para prevenir e controlar o diabetes:<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>O fato da vitamina D influenciar a produ\u00e7\u00e3o de renina tamb\u00e9m \u00e9 interessante para prevenir o diabetes, pois a falta desta subst\u00e2ncia favorece a doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, a produ\u00e7\u00e3o de insulina pelo p\u00e2ncreas requer a participa\u00e7\u00e3o da vitamina D.<\/p>\n

Como a diabetes tipo 1 \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune, a vitamina D torna-se interessante por ser um imunoregulador que inibe seletivamente o tipo de resposta imunol\u00f3gica que provoca a rea\u00e7\u00e3o contra o pr\u00f3prio organismo.<\/p>\n

Um estudo realizado pelo Institute of Child Health da Inglaterra acompanhou 10.000 crian\u00e7as finlandesas desde o nascimento e observou que aquelas que receberam regularmente suplementos da vitamina tiveram 90% menos chances de desenvolver diabetes tipo 1.<\/p>\n

Boa para os m\u00fasculos:\u00a0<\/strong><\/p>\n

A vitamina D contribui para a for\u00e7a muscular, portanto, sua aus\u00eancia leva a perda dessa for\u00e7a e aumenta o risco de quedas e fraturas. Uma pesquisa feita pela Universidade de Zurique com pessoas acima de 65 anos observou que o consumo de vitamina D pode diminuir o risco de quedas em 19%.<\/p>\n

Benef\u00edcios em estudo da vitamina D<\/p>\n

Tratamento de doen\u00e7as autoimunes:\u00a0<\/strong><\/p>\n

a vitamina D j\u00e1 est\u00e1 sendo utilizada no tratamento de doen\u00e7as autoimunes, condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando o sistema imunol\u00f3gico ataca e destr\u00f3i tecidos saud\u00e1veis do corpo por engano. A vitamina D \u00e9 um imunoreguloador que inibe seletivamente o tipo de resposta imunol\u00f3gica que provoca a rea\u00e7\u00e3o contra o pr\u00f3prio organismo. O tratamento de doen\u00e7as autoimunes com vitamina D \u00e9 algo recente, mas \u00e9 visto por especialistas como um grande avan\u00e7o da medicina.<\/p>\n

Algumas das doen\u00e7as autoimunes que podem ser tratadas com altas doses de vitamina D s\u00e3o: esclerose m\u00faltipla, artrite reumatoide e problemas oftalmol\u00f3gicos que podem comprometer seriamente a vis\u00e3o do indiv\u00edduo e para os quais o tratamento costumava ser muito dif\u00edcil.<\/p>\n

O neurologista C\u00edcero Galli Coimbra, professor associado e pesquisador da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (UNIFESP), j\u00e1 tratou cerca de 1.200 pacientes com esclerose m\u00faltipla e muitos outros com diferentes tipos de doen\u00e7as autoimunes utilizando principalmente o tratamento com doses de vitamina D.<\/p>\n

O tratamento pode n\u00e3o s\u00f3 evitar que a doen\u00e7a avance como tamb\u00e9m proporcionar a recupera\u00e7\u00e3o de sequelas recentes. Tudo ir\u00e1 depender da doen\u00e7a e do tempo que a pessoa tem as sequelas, por isso o quanto antes iniciar o tratamento, melhor.<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar que este tipo de tratamento com suplementos de vitamina D deve ser realizados somente por m\u00e9dicos, pois o consumo em excesso da subst\u00e2ncia por conta pr\u00f3pria pode causar s\u00e9rios problemas para a sa\u00fade.<\/p>\n

O atum \u00e9 fonte de vitamina D<\/p>\n

Outro estudo publicado no Journal of The American Medical Association feito com 7 milh\u00f5es de norte-americanos constatou que o consumo de suplementos de vitamina D est\u00e1 associado ao menor risco de esclerose m\u00faltipla.<\/p>\n

Previne e ajuda no tratamento do c\u00e2ncer:\u00a0<\/strong><\/p>\n

A falta de vitamina D favorece 17 tipos de c\u00e2ncer, como os de mama, pr\u00f3stata e melanoma. Isto ocorre porque a subst\u00e2ncia participa do processo de diferencia\u00e7\u00e3o celular, que mant\u00e9m as c\u00e9lulas card\u00edacas como c\u00e9lulas card\u00edacas, as da pele como da pele e assim por diante. Desta maneira ela evita que as c\u00e9lulas se tornem cancerosas. Al\u00e9m disso, a vitamina D ainda promove a autodestrui\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n

Por essas raz\u00f5es, alguns estudos mostraram que al\u00e9m de prevenir o c\u00e2ncer, o consumo de altas doses dessa subst\u00e2ncia pode ser eficaz no combate a determinados tipos de c\u00e2ncer. Por\u00e9m, neste caso tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio que a ingest\u00e3o dos suplementos de vitamina D sejam realizados com o acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n

De acordo com o National Cancer Institute dos Estados Unidos h\u00e1 diversos estudos que apontam que a vitamina D \u00e9 uma aliada no tratamento do c\u00e2ncer, especialmente do colorretal, de pr\u00f3stata e do seio. Por\u00e9m, o instituto tamb\u00e9m diz que ainda s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos.<\/p>\n

Boa para autistas:<\/strong><\/p>\n

Como a vitamina D \u00e9 importante para o desenvolvimento do c\u00e9rebro, ela ajuda a prevenir o autismo durante a gesta\u00e7\u00e3o. Caso a pessoa tenha esta condi\u00e7\u00e3o, continua interessante que ela obtenha a vitamina D, o que muitas vezes n\u00e3o ocorre facilmente por meio da exposi\u00e7\u00e3o solar, fonte da subst\u00e2ncia, pois o indiv\u00edduo passa muito tempo em ambientes fechados.<\/p>\n

Um estudo realizado pelo Children?s Hospital Oakland Research Institute, nos Estados Unidos, observou que tr\u00eas horm\u00f4nios do c\u00e9rebro que afetam o comportamento social, serotonina, ocitocina e vasopressina, s\u00e3o ativados pela vitamina D.<\/p>\n

Previne gripe e resfriado:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Este benef\u00edcio tem sido estudado com base em alguns problemas causados pela falta de vitamina D. Crian\u00e7as com defici\u00eancia de vitamina D tem mais chances de desenvolver infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. J\u00e1 adultos com menores quantidades de vitamina D contraem mais resfriados e problemas no trato respirat\u00f3rio.<\/p>\n

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition que contou com a participa\u00e7\u00e3o de 340 crian\u00e7as japonesas durante quatro meses observou que os riscos de contrair gripe diminuiu no grupo que ingeriu o suplemento de vitamina D.<\/p>\n

Diminui o risco de morte prematura:<\/strong><\/p>\n

Uma pesquisa publicada no Archives odfInternal Medicine sugere que tomar suplementos de vitamina D podem reduzir as taxas de mortalidade. O estudo observou o resultado de 18 estudos que contaram no total com cerca de 60.000 participantes e constatou que o consumo de suplementos de vitamina D diminui em 7% o risco de mortalidade por qualquer causa.<\/p>\n

Intera\u00e7\u00f5es<\/p>\n

Quando consumida dentro das quantidades recomendadas a vitamina D n\u00e3o interage com nenhuma outra subst\u00e2ncia. Por\u00e9m, quando ingerida em excesso pode levar a alta absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, por isso que o consumo de vitamina D al\u00e9m do recomendado s\u00f3 pode ser feito com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Efeitos colaterais<\/p>\n

Quando consumida dentro das quantidades recomendadas a vitamina D n\u00e3o tem efeitos colaterais. Por\u00e9m, quando ingerida em excesso pode prejudicar os rins por causar o aumento da absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio. Por isso, \u00e9 importante que o consumo al\u00e9m do recomendado desta vitamina seja feito com acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n

Defici\u00eancia<\/p>\n

A defici\u00eancia de vitamina D pode causar uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade. A falta dela aumenta o risco de problemas card\u00edacos, osteoporose, c\u00e2ncer, gripe e resfriado, e doen\u00e7as autoimunes como esclerose m\u00faltipla e diabetes tipo 1. Em mulheres gr\u00e1vidas defici\u00eancia de vitamina D aumenta o risco de aborto, favorece a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia e eleva as chances da crian\u00e7a ser autista.<\/p>\n

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Sua falta est\u00e1 sendo relacionada a \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0muitas doen\u00e7as. Dr. Kassiano Faustino – M\u00e9dico –\u00a0 Veja seus benef\u00edcios Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar que a\u00a0vitamina D\u00a0\u00e9 a vitamina do sol e que te ajuda a manter ossos fortes. Mas h\u00e1 muito mais acerca desta vitamina que devemos conhecer. Integra-se numa grande variedade de fun\u00e7\u00f5es no corpo, como um papel fundamental na sa\u00fade \u00f3ssea, sa\u00fade muscular, sendo tamb\u00e9m anti-inflamat\u00f3ria. Infelizmente, muitos de n\u00f3s n\u00e3o ingerimos a quantidade necess\u00e1ria de vitamina D di\u00e1ria. Estudos apontam que com Este Nutriente \u00a0voc\u00ea pode : prevenir 17 tipos de c\u00e2ncer, fortalecer ossos, proteger o cora\u00e7\u00e3o, ter uma Gravidez segura, ter preven\u00e7\u00e3o e controle do diabetes, melhora nos m\u00fasculos, al\u00e9m disso \u00e9 utilizada para Tratamento de doen\u00e7as autoimunes, boa para autistas, diminui o risco de morte prematura, previne gripe e resfriado. *** no pr\u00f3ximo artigo daremos dicas de como obter a quantidade adequada dessa vitamina ! M\u00e9dicos Endocrinologistas e Nutricionistas podem orientar adequadamente sobre alimentos e suplementos de acordo com a \u00a0necessidade individual de cada pessoa. Leia abaixo sobre pesquisas e mais detalhes sobre: Combate de Doen\u00e7as autoimunes A vitamina D \u00e9 um horm\u00f4nio esteroide lipossol\u00favel essencial para o corpo humano e sua aus\u00eancia pode proporcionar uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive c\u00e9lulas do sistema cardiovascular. A principal fonte de produ\u00e7\u00e3o da vitamina se d\u00e1 por meio da exposi\u00e7\u00e3o solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) s\u00e3o capazes de ativar a s\u00edntese desta subst\u00e2ncia. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, s\u00e3o fontes de vitamina D, mas \u00e9 o sol o respons\u00e1vel por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. Ela tamb\u00e9m pode ser produzida em laborat\u00f3rio e ser administrada na forma de suplemento, quando h\u00e1 a defici\u00eancia e para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento de uma s\u00e9rie de doen\u00e7as. A vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria para a manuten\u00e7\u00e3o do tecido \u00f3sseo, ela tamb\u00e9m influencia consideravelmente no sistema imunol\u00f3gico, sendo interessante para o tratamento de doen\u00e7as autoimunes, como a artrite reumatoide e a esclerose m\u00faltipla, e no processo de diferencia\u00e7\u00e3o celular, a falta deste nutriente favorece 17 tipos de c\u00e2ncer. Esta subst\u00e2ncia ainda age na secre\u00e7\u00e3o hormonal e em diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, entre elas a s\u00edndrome metab\u00f3lica que tem como um dos componentes o diabetes tipo 2. \u00a0 O consumo da vitamina D \u00e9 essencial para as gestantes A falta dela pode levar a abortos no primeiro trimestre. J\u00e1 no final da gravidez, a car\u00eancia do nutriente favorece a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia e aumenta as chances da crian\u00e7a ser autista. A vitamina D foi denominada desta forma em 1922, pois naquela \u00e9poca acreditava-se que ela s\u00f3 poderia ser obtida por interm\u00e9dio da alimenta\u00e7\u00e3o. Ela foi batizada de D por ter sido a quarta subst\u00e2ncia descoberta, depois das vitaminas A, B e C. A partir da d\u00e9cada de 1970 os pesquisadores descobriram que a vitamina D poderia ser sintetizada pelo organismo, ou seja, na realidade ela \u00e9 um horm\u00f4nio, n\u00e3o uma vitamina.   Benef\u00edcios comprovados da vitamina D Fortalece os ossos: A vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria para a absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio pelos ossos. Pessoas com defici\u00eancia de vitamina D chegam a aproveitar 30% menos de c\u00e1lcio proveniente da dieta. O c\u00e1lcio \u00e9 respons\u00e1vel por fortalecer ossos e dentes. A defici\u00eancia deste nutriente pode causar o raquitismo na inf\u00e2ncia e a osteoporose na vida adulta. Um exemplo da import\u00e2ncia da combina\u00e7\u00e3o dessas duas subst\u00e2ncias \u00e9 que sempre que a recomenda\u00e7\u00e3o de suplementa\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio \u00e9 recomendada ela \u00e9 feita juntamente com a vitamina D para atuar na absor\u00e7\u00e3o do mineral. Uma pesquisa feita pela Universidade de Zurique com 40.000 pessoas com mais de 65 anos observou que a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D reduz em 20% o risco de fraturas no quadril e em outras regi\u00f5es com exce\u00e7\u00e3o da coluna vertebral. Protege o cora\u00e7\u00e3o: \u00a0A vitamina D participa do controle das contra\u00e7\u00f5es do m\u00fasculo card\u00edaco, necess\u00e1rias para bombear o sangue para o corpo. Al\u00e9m disso, ela permite o relaxamento dos vasos sangu\u00edneo e influencia na produ\u00e7\u00e3o do principal horm\u00f4nio regulador da press\u00e3o arterial, a renina. A falta da vitamina D pode levar ao ac\u00famulo de c\u00e1lcio na art\u00e9ria, favorecendo o risco de forma\u00e7\u00e3o de placas. Com todas essas quest\u00f5es, as chances de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares como insufici\u00eancia card\u00edaca, derrame e infarto s\u00e3o maiores em pessoas com defici\u00eancia de vitamina D. Uma pesquisa feita com 50.000 homens pelo Harvard School of Public Health durante dez anos observou que aqueles que tinham defici\u00eancia em vitamina D possu\u00edam duas vezes mais chances de sofrer um ataque card\u00edaco do que os homens que n\u00e3o tinham a defici\u00eancia. Gravidez segura: A vitamina D \u00e9 muito importante para as gestantes. No primeiro trimestre a falta dela pode levar a abortos. Em casos de abortos m\u00faltiplos no in\u00edcio da gravidez, pode ser que o sistema imunol\u00f3gico da m\u00e3e esteja rejeitando a implanta\u00e7\u00e3o do embri\u00e3o. Como a vitamina D age no sistema imunol\u00f3gico, ela pode corrigir este problema. A vitamina D \u00e9 essencial na gravidez Al\u00e9m disso, no final da gravidez, a aus\u00eancia da vitamina D pode causar a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, doen\u00e7a na qual a gestante desenvolve a hipertens\u00e3o. Afinal, esta subst\u00e2ncia influ\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o da renina, principal horm\u00f4nio regulador da press\u00e3o arterial. A falta de vitamina D tamb\u00e9m aumenta as chances da crian\u00e7a ser autista, pois ela \u00e9 importante para o desenvolvimento do c\u00e9rebro do beb\u00ea. Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition feita com mais de 1000 gestantes, observou que quando a mulher ingere a vitamina D os riscos do beb\u00ea desenvolver problemas respirat\u00f3rios diminuem. Outro estudo feito pela Universidade da Carolina do Sul, dos Estados Unidos, com 500 gestantes observou que o suplemento de vitamina D previne problemas como diabetes gestacional, parto prematuro e infec\u00e7\u00f5es. Boa para prevenir e controlar o diabetes: \u00a0O fato da vitamina D influenciar a produ\u00e7\u00e3o de renina tamb\u00e9m \u00e9 interessante para prevenir o diabetes, pois a falta desta subst\u00e2ncia favorece a doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, a produ\u00e7\u00e3o de insulina pelo p\u00e2ncreas requer a participa\u00e7\u00e3o da vitamina D. Como a diabetes tipo 1 \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune, a vitamina D torna-se interessante por ser um imunoregulador que inibe seletivamente o tipo de resposta imunol\u00f3gica que provoca a rea\u00e7\u00e3o contra o pr\u00f3prio organismo. Um estudo realizado pelo Institute of Child Health da Inglaterra acompanhou 10.000 crian\u00e7as finlandesas desde o nascimento e observou que aquelas que receberam regularmente suplementos da vitamina tiveram 90% menos chances de desenvolver diabetes tipo 1. Boa para os m\u00fasculos:\u00a0 A vitamina D contribui para a for\u00e7a muscular, portanto, sua aus\u00eancia leva a perda dessa for\u00e7a e aumenta o risco de quedas e fraturas. Uma pesquisa feita pela Universidade de Zurique com pessoas acima de 65 anos observou que o consumo de vitamina D pode diminuir o risco de quedas em 19%. Benef\u00edcios em estudo da vitamina D Tratamento de doen\u00e7as autoimunes:\u00a0 a vitamina D j\u00e1 est\u00e1 sendo utilizada no tratamento de doen\u00e7as autoimunes, condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando o sistema imunol\u00f3gico ataca e destr\u00f3i tecidos saud\u00e1veis do corpo por engano. A vitamina D \u00e9 um imunoreguloador que inibe seletivamente o tipo de resposta imunol\u00f3gica que provoca a rea\u00e7\u00e3o contra o pr\u00f3prio organismo. O tratamento de doen\u00e7as autoimunes com vitamina D \u00e9 algo recente, mas \u00e9 visto por especialistas como um grande avan\u00e7o da medicina. Algumas das doen\u00e7as autoimunes que podem ser tratadas com altas doses de vitamina D s\u00e3o: esclerose m\u00faltipla, artrite reumatoide e problemas oftalmol\u00f3gicos que podem comprometer seriamente a vis\u00e3o do indiv\u00edduo e para os quais o tratamento costumava ser muito dif\u00edcil. O neurologista C\u00edcero Galli Coimbra, professor associado e pesquisador da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (UNIFESP), j\u00e1 tratou cerca de 1.200 pacientes com esclerose m\u00faltipla e muitos outros com diferentes tipos de doen\u00e7as autoimunes utilizando principalmente o tratamento com doses de vitamina D. O tratamento pode n\u00e3o s\u00f3 evitar que a doen\u00e7a avance como tamb\u00e9m proporcionar a recupera\u00e7\u00e3o de sequelas recentes. Tudo ir\u00e1 depender da doen\u00e7a e do tempo que a pessoa tem as sequelas, por isso o quanto antes iniciar o tratamento, melhor. \u00c9 importante ressaltar que este tipo de tratamento com suplementos de vitamina D deve ser realizados somente por m\u00e9dicos, pois o consumo em excesso da subst\u00e2ncia por conta pr\u00f3pria pode causar s\u00e9rios problemas para a sa\u00fade. O atum \u00e9 fonte de vitamina D Outro estudo publicado no Journal of The American Medical Association feito com 7 milh\u00f5es de norte-americanos constatou que o consumo de suplementos de vitamina D est\u00e1 associado ao menor risco de esclerose m\u00faltipla. 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